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顔を鍛えてアンチエイジングしよう！
アンチエイジングって実行是非したいですよね！
身体は鍛えるとたるんでいた部分が徐々に引き締まってきますよね。それと同じ様に顔にも筋肉があるので鍛える事で、たるみが改善される効果が期待できます。頬のたるみが取れるだけでもかなり若返った印象になりますよね。
また、顔の筋トレは鏡を見ながら行う事をお勧めします。理由は顔の左右のバランスを整えることができるからです。こういう努力の積み重ねがアンチエイジングとしてかなり効果が出てくるものだと思います。
忘れてはいけないのは毎日コツコツ積み重ねて実行すると言う事で、思い出したようにたまにやっても効果は期待できないということです。
さて、顔を鍛える方法ですが難しいものは避けましょう。とにかく毎日続けられるものを選んで行いましょう。
下記に簡単なトレーニング方法をご紹介します。
【顔筋を鍛える方法】
１．目と口を大きく開きます。このとき顔中の筋肉に力を思いっきりいれるようにします。（全体が外側に向かって引っ張られるような感じをイメージしてください）
２．この状態を８秒間キープします。
３．ほっぺの筋肉を梅干を食べたような感じで思いっきりすぼめましょう。
４．この状態を５秒間キープします。
５．１?４を１セットとして５セット行いましょう。
【頬のたるみ対策方法】
１．口を閉じます。
２．左右になるべく早く動かします。
（できるだけ早く、頬が引っ張られるような感じで動かします。）
３．大体１００往復ほど行います。
上記２つの方法どちらも、テレビを見ながらでもできると思うので、毎日実行するようにしてみてくださいね。
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業種と職種
ご自分の理想の職業に就いていると言える人は少ないと思います。毎日を充実させる為には出来るだけ「やりがい」のある職業に就きたいものです。
業種と、職種について、ご自分の経験や適性に照らし合わせて考えていきましょう。
■業種（抜粋）
◇公務国家公務員、地方公務員◇建設業総合工事業、設備工事など◇製造業食料品、衣服、繊維製品、家具、一般機械、電気機械器具、 輸送用機械器具など◇電気、ガス、水道業電力、ガス会社、上下水道、工業用水道業など◇運輸、通信業鉄道、貨物運送、航空運送、旅行、電気通信業、郵便業など◇卸売、小売業、飲食店商社、卸売業、百貨店、スーパー、一般商店、飲食店、ガソリンスタンド、書店など◇サービス業 ホテル、レストラン、理容、美容院、映画館、レジャー産業、放送局、リース業、修理業、広告代理業、会計事務所、病院、社会福祉、ソフトウェア業、情報処理サービス業など◇金融、保険業銀行、信用金庫、証券会社、保険会社、クレジットカード会社など◇不動産業土地売買業など
■主な職種（抜粋）◇事務的職業一般事務、会計事務、秘書、レジスター係、オペレーター、キーパンチャー、受付案内事務員、集金人、通信事務員など◇販売の職業売店店員、百貨店店員、商品販売員、不動産売買人など◇サービスの職業ホテル、レストランの従業員、理美容師、調理師、旅行案内人、客室乗務員、ビルの管理人など◇専門、技術的職業プログラマー、システムエンジニア、電気技術者、社会福祉専門の職業、公認会計士、画家、文芸家、記者、ジャーナリスト、デザイナー、音楽家など
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吉本新喜劇の成り立ち
吉本新喜劇の成り立ちは、1959年のうめだ花月劇場開場と同時に「吉本ヴァラエティ」として発足したのがはじめと言われる。
お笑いブーム真っ盛りの1980年頃に、吉本興業のタレントの全国区進出を成功させたが、古いスタイルにこだわる吉本新喜劇は、客足が減りつつあった。
そこで再生プロジェクトとして、期限までに観客動員数が目標値に達しなければ吉本新喜劇をやめるというセンセーショナルな「新喜劇やめよっカナ!?キャンペーン」を開始し、人気が回復。
お笑い芸人間寛平や、レイザーラモンのようなスターも生んでいる。
吉本新喜劇の池乃めだか、チャーリー浜などは、テレビの影響などで全国的な人気を得るまでになっている。
技能サービスの職種
自らの技能（スキル）を活用しお客様に提供する技能サービスの職種は、そのスキルに惚れ込んだ常連客をどれだけ確保できるかが成功できるかのポイントになります。
■美容師最新の髪型を常に研究し、要望通りの髪型に仕上げるのが美容師の仕事です。最近はそのカット技術により、男性も理髪店より美容室に行く事が多いですが、髭剃りはできなく、シャンプー、カット、ブロー、パーマ、カラーリングを行います。又、着付けを行ってくれる美容師も多いです。
■ネイリスト爪の形を整えたり、カラーリングしたり、付け爪をしたり、近年若い女性に人気なのがネイリストです。店によっては携帯電話のデコレーションをしてくれる所もあります。
■エステティシャンマッサージや肌のケアなど全身の美容に携わるのがエステティシャンの仕事です。様々な素材や美容機器を駆使して行うエステは競争が激化しているので、どんな技法を身に付けるかよく考えて習得する事が必要です。
■調理師調理師の資格は、飲食店で調理する場合には必須となっています。しかし自分のスキルが向上すればするほどお客様へのサービスが向上し、美食社会で成功するでしょう。他国料理も受け入れやすい日本人ですからどんな料理でも極めると生涯に渡って心強いスキルとなります。
■パティシエレベルの高い海外で腕を磨いて日本で成功する方が増えているお菓子やデザート作りの職業をパティシエと言います。調理師同様に修行が必要となりますが毎日の鍛練は自分の身になって成果として返ってくることでしょう。
海外の「お好み焼き」
お好み焼きの基本は、さまざまな具材を小麦粉を中心とした生地でとじたものですが、海外にも当然、お好み焼きの仲間と言える料理がたくさんあります。
お好み焼きに似た海外の料理で、日本でも有名なものの例としては、韓国の「チヂミ」があります。これは生地に小麦粉だけでなく上新粉や白玉粉を使い、卵を加え、肉や魚介類、野菜などの好みの具を混ぜ合わせて薄く焼いたもの。焼き上がったら包丁で切り、タレに漬けて食べます。日本のお好み焼きと違って、生地がもっちりとしており、冷めてもおいしいのが特徴です。
海外のお好み焼きとしては、ほかにも米粉で作るベトナムの「バインセオ」、緑豆の粉を中心とした生地で作る中国の「天津煎餅」などがあり、また日本でも人気のピザは、「イタリア風お好み焼き」と言えるでしょう。お好み焼きは日本だけでなく、海外でも好まれているもののようですね。